LA IMPORTANCIA DE VIVIR EN EL PRESENTE

Leyendo ayer a Thich Nhat Hanh me percaté de que, como la mayoría de las personas, he perdido la mayor parte de mi vida preocupándome por el futuro o recordando el pasado. Thich Nhat Hanh es un monje budista Zen nacido en Vietnam. Su enseñanza se centra en vivir a plenitud el momento presente. Entre sus textos leí que cuando una despierta debe agradecer por tener 24 horas más para vivirlas. Esto no es nuevo, claro, en el cristianismo le damos gracias a Dios por tener un nuevo día. Pero, ¿Acaso aprovechamos ese regalo al máximo? Vivir el momento presente no es fácil, hay que entrenar una mente mal acostumbrada. Hay que disciplinar a los pensamientos que nos pueden hasta enfermar. Cuantas veces estamos haciendo tareas que nos disgustan, o lidiando con personas a las cuales preferiríamos ni ver, en ese instante nuestros pensamientos se apoderan de nosotros y nos torturan con sus quejas, o nos hacen sentir como víctimas. Sólo conseguimos que nos suba la presión, se nos acelere el corazón, nos de un ataque de ansiedad, o simplemente añadamos más tensión a la ya existente a nuestro alrededor. Definitivamente creo que vale la pena explorar los textos de Thich Nhat Hanh y otros budistas Zen que nos enseñan a vivir una vida más apacible y fructífera, y sobre todo, a que no nos afecte la locura que muy a menudo se nos echa encima, ya sea en la actitud hacia nosotros de un compañero de trabajo, un jefe, o ese individuo que nos insulta porque no tiene paciencia para esperar que nuestro automóvil esté listo para salir del estacionamiento que quieren ocupar, aunque la espera sea de tres minutos.


LINKS:
Thich Nhat Hanh
nota: La foto de Thich Nhat Hanh pertenece a esa página web.